【最新情報】アムウェイのプロテイン、効果的な飲み方教えます!

【最新情報】アムウェイのプロテイン、効果的な飲み方教えます!

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アムウェイというとニュートリライトというマルチビタミン系のサプリか、アーティストリーというブランドの化粧品をイメージする方が多いと思いますが、最近では「プロテインダイエット」が話題になった影響で、アムウェイでもプロテインが人気を集めています。どんな飲み方が、効果的なのか調査しました。

アムウェイのプロテインとは?

 

アムウェイのニュートリライトはイタリアのサッカーチーム ACミランのスポンサーを務めていて、世界的にも有名です。ニュートリライトの中でも特に人気なのがプロテインです。

 

原材料は、・大豆たんぱく質・えんどう豆たんぱく質・小麦たんぱく質・レシチン・ケイ素

 

アムウェイのプロ遅延の最大の魅力は、植物の力を最大限に生かし、100%植物性のたんぱく質で作られています。

 

体の元になる必須アミノ酸のベストバランス(アミノ酸スコア100)だけでなく、優れた必須アミノ酸の消化吸収率も実現した、食生活が動物性たんぱく質に偏りがちな現代人におすすめの植物性プロテインです。

アムウェイのプロテインの効果的な飲み方とは?

アムウェイのプロテインの効果的な飲み方は、カラダ自体がプロテインを欲しがっている時に飲むのが効果的と言えます。

 

まず、一番効果的な飲み方は、運動直後、特に運動後30分以内はゴールデンタイムといって、成長ホルモンが最も活発に分泌されるので、しっかりプロテインを飲んでダメージを受けた筋肉を効率よく回復することができます。

 

また、睡眠中も成長ホルモンが活発に分泌されるので、就寝前(1時間ぐらい前)にプロテインを飲んでおくことで、寝ている間も継続的に筋肉の材料を提供し続けることができ効果的と言えるでしょう。

運動をしない日のプロテインの飲み方はこのタイミングが効果的です。

 

私個人としては、朝食をアムウェイのプロテインに置き換えることもオススメです。

 

空腹の食間にプロテインを摂るという摂り方もダイエットにおすすめのようです。

 

まとめ

アムウェイのプロテインの魅力は、何と言っても植物性タンパク質ということで、食生活にうまく置き換えて摂取する飲み方は、ダイエットには効果的のようです。もちろん、プロテインを飲むだけで痩せるということはありません。個人差もあり実際に飲んでみないとわかりませんが、ダイエットをする場合、試してみる価値はありそうですね。

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